Pourquoi un geste naturel ? Aujourd'hui, la tête
des clubs est plus performante
que jamais. Même constatation quant à la qualité
des balles que nous utilisons.
Pour profiter de toutes ces innovations, il faut
laisser jouer la tête du club
librement.
Rendre le geste plus technique irait à l'inverse
du but recherché. Il faut à tout
prix rester en harmonie avec le progrès et évoluer
avec lui. La technologie est
devenue plus forte que l'homme !
Il serait illusoire de vouloir garder le même grip
pour les quatorze clubs que nous
avons dans notre sac. Ils sont de différentes
longueurs, et chacun de ces clubs a
un loft (une ouverture) différente des autres. Il
est donc illogique de tenter de
reproduire un swing identique à chaque fois et ce
avec des clubs à chaque fois
différents, alors que l'on sait que personne n'est
capable de répéter le même
mouvement à deux reprises. Il faut savoir changer
de grip - et donc de swing -
pour chaque club afin de reproduire avec
consistance la même trajectoire de balle
à chaque frappe.
Attention, votre main gauche ne doit
pas être en contact
avec le haut du grip, sinon vous serez incapable
de "sentir la face du club "ainsi
que la trajectoire de la balle
(photos 1, 2 et 3).
Attention également au décalage entre le bout du
pouce et l'index de la
main gauche (photos 4 et
5). Ceci créerait une tension dans l'avant-bras gauche
et une tendance à serrer plus fort avec la main
gauche qu'avec la droite (c'est le
plus important défaut de tout golfeur amateur !).
Il faut au contraire garder la
même pression dans les deux mains. Mettez votre
petit doigt de la main droite
dans l'espace créé entre l'index et le majeur de
la main gauche et placez ensuite
la main droite par-dessus. Le pouce de votre main
gauche est donc caché par le
pouce droit.
L'index (c'est lui qui "gère" la direction) et le
pouce de la main droite
forment un "V" qui doit être dirigé vers votre
menton (photo 6). Ne serrez
pas le club. Vous devez pouvoir sentir la tête du
club. Laissez le club vous guider
en exerçant exactement la même pression avec les
deux mains.
Le finish
Le finish est mille fois plus important que le
geste en lui-même (qui change à
chaque fois, ne l'oubliez pas). Dans tous les cas
de figure, vous devez finir votre
mouvement, sinon ce n'est même pas la peine de le
commencer ! Le mouvement
ne se termine pas au moment de l'impact, mais
lorsque la balle s'arrête.
Terminez donc votre geste (pour un droitier) avec
tout l'équilibre porté sur votre
jambe gauche en tenant cette position jusqu'à ce
que votre balle ne bouge plus
(photos 7 et 8). Une
balle, qu'elle soit bien ou mal touchée, sera en mouvement
pendant 7 secondes (avec n'importe quel club et
n'importe quel joueur !).
Vous voulez améliorer votre geste : il est plus
facile de travailler la
position finish que le geste lui-même. Si vous
êtes capable de parvenir à une
position finish stable (7 secondes) et
confortable, votre swing aura toutes les
chances d'être excellent. Et surtout, n'oubliez
pas de maintenir la même pression
légère sur le grip du début du geste à la fin du
finish.
L'adresse
Entre le "wedge" et le "fer 5", positionnez la
balle à l'intérieur de votre
genou droit. Les mains, quant à elles, doivent
être au niveau de
l'intérieur de votre genou gauche.
Cette position développe naturellement un
mouvement "balle-terre" (et non
l'inverse) pour ces sept clubs
(photo 9).
Au-dessus du fer 5, on place petit à petit la
balle vers le talon gauche (on n'a plus
besoin d'une escalope !). En même temps, le geste
devient de plus en plus
physique, jusqu'au moment où l'on utilise le
driver avec puissance, en
coordination avec une force centrifuge plus
exagérée et une frappe plus
performante (photo 10).
Les caractéristiques du
geste et de la trajectoire
Pour obtenir un geste fluide et naturel, votre "backswing"
Mettez-vous à l'adresse, positionnez
votre club derrière la balle, puis
relevez la tête. Vous ne serez plus "lié" à la
balle par les yeux (ce qui
généralement induit des efforts exagérés car votre
sens critique passe par vos
yeux).
Sans cette relation visuelle, vous serez obligé de
"piloter" votre mouvement avec
les pieds et donc avec les orteils
(photo 11). Laissez faire la tête du
club et
surtout ne cognez pas.
La position finish devra être identique à celle
indiquée précédemment. Utilisez vos
oreilles et concentrez-vous sur le bruit de
l'impact. Cet exercice est nécessaire
pour éliminer (oublier) votre corps et obtenir
ainsi la sacro-sainte régularité. Vous
serez surpris par le résultat après... quelques
essais infructueux.
Là, à votre grand étonnement vous découvrirez
comme résultat une
trajectoire de balle en draw (effet de droite à
gauche pour les droitiers et
vice-versa) sans avoir rien fait de conscient pour
y arriver. Une trajectoire
que moins d'un pour cent des joueurs dans le monde
est en mesure de produire.
La raison en est simple : cette trajectoire en
draw correspond à un swing naturel.
Or la grande majorité des joueurs s'oblige à des
gestes de plus en plus
techniques, contrariant là le principe même du
swing naturel, celui qui permet de
bénéficier des avancées technologiques du
matériel.
LA MÉTHODE DU
GESTE NATUREL